グルコサミンとは簡単に説明しますとアミノ酸のひとつで保湿物質として、あるいは軟骨のようなクッション作用を持つ組織の重要な成分。 グルコサミンは、自然界ではカニやエビなどのキチン質の主要成分として多量に存在している。サプリメントや健康食品として販売されており関節の健康によいとされる。
カニやエビなどの甲殻由来の成分なのでそれらを多く摂取することで賄えますが毎日のように食べるのはできないと思います。 だからといって諦めるのはまだ早い。いまはそれほど数は多くはないがいくつかの会社がサプリメントを発売しています。
サントリーのグルコミサン＆コンドロイチン（たぶん）はグルコサミンと相性のいいコンドロイチンを配合してさらにケルセチンプラスというポリフェノールを組み合わせることで最強のパワーを発揮するそうです。実際に1年位続けていますがこの間の健康診断で去年より良い結果でした。思い当たる節はこのサプリメントしかないです。だからこれからも続けていこうと思っています。
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